Татьяна Лавдер
Инструктор тренажерного зала
Татьяна Лавдер
Инструктор тренажерного зала
- Образование: высшее спортивное
- Тренировочный стаж 4 года
- Направления:
- Фитнес
- Стретчинг
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Похудение и корректировка веса
- Составление программы питания и тренировок
Андрей Акимов
Инструктор тренажерного зала
Андрей Акимов
Инструктор тренажерного зала
- Стаж работы 11 лет
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Образование:
- БГУФК (оздоровительная физическая культура),
- повышение квалификации по направлениям восстановления после травм, операций,
- тренировки людей с физическими особенностями;
- Преподаватель школы фитнеса (подготовил сотни практикующих инструкторов тренажерных залов и персональных тренеров);
- Специализация:
- тренировки с проблемами позвоночника и ОДА, восстановление при травмах плечевых суставов,
- ОФП спортсменов,
- Тренировки подростков (обучение навыкам самостоятельных тренировок)
Алина Тереня
Инструктор тренажерного зала
Алина Тереня
Инструктор тренажерного зала
- Стаж работы 7 лет, тренировочный стаж 17 лет.
- Республиканское государственное училище олимпийского резерва (УО «РГУОР»).
- Сертифицированный тренер.
- 1 место Кубка РБ по баскетболу.
Андрей Туз
Дежурный тренажерного зала
Андрей Туз
Дежурный тренажерного зала
- Опыт работы более 10 лет
- Образование: БГУФК (оздоровительная физическая культура),
- спортсмен IFBB Men's Physique
- Дипломированный специалист в области восстановительного и реабилитационного тренинга
- Финалист и призёр республиканских соревнований в категории пляжный бодибилдинг Ifbb
- Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике
- Сертификат fpa
- Специализация:
- коррекция веса и консультации по вопросам питания;
- ️тренировки при нарушениях опорно-двигательного аппарата, восстановление при травмах плечевых суставов.
- ️ОФП спортсменов,
- ️Обучение навыкам самостоятельных тренировок.
Максим Бортник
Инструктор тренажерного зала
Максим Бортник
Инструктор тренажерного зала
- Образование :
- Выпускник университета Синергия , специалист в области Спортивная медицина ЛФК, ОФП, ПНФ; Мягкие мануальные техники, спортивный массаж, FDM, спортивная гимнастика-растяжка.
- Курсы по фитнесу (бодибилдинг) при университете БНТУ;
- Курсы по массажу в Институте Бизнес-Технологий;
- Обучение в университете методики "Экзарта Silver" в МАМР (Международная Академия Медицинской реабилитации)
- Профессиональные навыки:
- Разбор анализов и гормонального фона;
- Научно-медицинский подход к тренировочному процессу;
- Подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу;
- Тренировки с детьми, сколиоз, кифоз, нарушение осанки, моторики и биомехиники.
- Лечение болей в пояснице, в суставах, в шее ; остеохондроза, грыжи позвоночника ;
- Тренировки в спорте и фитнесе, профилактика травм, укрепление мышц, коррекция биомеханики движения ;
- Развиваю проект "Экзарта Silver" для профилактики заболеваний и болей при физ. нагрузках ;
- ▪️Снятие острой боли за одно занятие;
- ▪️Устранение причины боли ;
- ▪️Лечебный эффект более года ;
- ▪️Для пациентов любого возраста;
- ▪️Восстановление нервно-мышечного контроля
Иван Елсаков
Инструктор тренажерного зала
Иван Елсаков
Инструктор тренажерного зала
- Закончил:
- Республиканское училище олимпийского резерва.
- квалификация: тренер по гребному спорту.
- Академию физического воспитания
- и спорта Республики Беларусь
- квалификация: преподаватель физической культуры и спорта, тренер по гребному спорту.
- Аспирантуру «Белорусского государственного университета физической культуры»
- квалификация: «Исследователь в области педагогических наук».
- Звание: мастер спорта Республики Беларусь
- по гребле на байдарках и каноэ; кандидат в мастера спорта по рукопашному бою и по гиревому спорту
- судья по спорту I категории
- Стаж преподавания в учреждениях образования правоохранительных органов и участия в подготовке сборных команд ведомств более 20 лет
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
- тренировки, направленные на развитие силовых способностей:
- развитие силы;
- набор мышечной массы;
- рекомпозиция – одновременное сжигание жира и наращивание мышц;
- развитие силовой выносливости с применением круговых тренировок;
- тренировки, направленные на достижение мышечного рельефа;
- составление программ тренировок и питания.
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО САМОЗАЩИТЕ
- обучение технике выполнения ударов, проведению болевых приемов
- повышение функциональных возможностей организма посредством кроссфит тренировок
Андрей Ильин
Инструктор тренажерного зала
Андрей Ильин
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- медицинское – по специальности «Лечебное дело»;
- педагогическое – по специальности «Физкультурно-оздоровительная работа в учреждениях образования», квалификация – «Преподаватель физической культуры»;
- Медицинский стаж – 5 лет;
- Педагогический стаж – 25 лет;
- Стаж собственных тренировок более 30 лет.
- Направления:
- составление программы питания и тренировок;
- консультации и подбор спортивного питания и биологически активных добавок (БАДов);
- набор мышечной массы;
- похудение и корректировка веса;
- силовой тренинг;
- рекомпозиция – одновременное сжигание жира и набор мышечной массы;
- постановка безопасной и максимально эффективной техники выполнения упражнений;
- наработка нейромышечных связей;
- работа с детьми и подростками.
- Работаем до получения реального результата.
- Создаем лучшую версию себя!
Михаил Ашла
Инструктор тренажерного зала
Михаил Ашла
Инструктор тренажерного зала
- Тренировочный стаж - 14 лет
- Стаж работы - 7 лет
- Специализация:
- • коррекция веса;
- • набор мышечной массы;
- • улучшение показателей здоровья
- Достижения:
- • Мастер спорта по армрестлингу;
- • Мастер спорта международного класса по жиму штанги лёжа
Анастасия Куницкая
Инструктор тренажерного зала
Анастасия Куницкая
Инструктор тренажерного зала
- Курс: инструктор тренажерного зала / персональный тренер
- Специализация: персональные тренировки в тренажерном зале
- Разработка плана тренировок для достижения определенных целей
- Коррекция питания, рекомендации по сбалансированному рациону для достижения максимального результата, составление плана питания под ваши цели и образ жизни.
- Постановка техники выполнения упражнений
- Повышение уровня общей физической подготовки
Связаться с нами