Татьяна Лавдер
Инструктор тренажерного зала
Татьяна Лавдер
Инструктор тренажерного зала
- Образование: высшее спортивное
- Тренировочный стаж 4 года
- Направления:
- Фитнес
- Стретчинг
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Похудение и корректировка веса
- Составление программы питания и тренировок
Андрей Акимов
Инструктор тренажерного зала
Андрей Акимов
Инструктор тренажерного зала
- Стаж работы 11 лет
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Образование:
- БГУФК (оздоровительная физическая культура),
- повышение квалификации по направлениям восстановления после травм, операций,
- тренировки людей с физическими особенностями;
- Преподаватель школы фитнеса (подготовил сотни практикующих инструкторов тренажерных залов и персональных тренеров);
- Специализация:
- тренировки с проблемами позвоночника и ОДА, восстановление при травмах плечевых суставов,
- ОФП спортсменов,
- Тренировки подростков (обучение навыкам самостоятельных тренировок)
Алина Тереня
Инструктор тренажерного зала
Алина Тереня
Инструктор тренажерного зала
- Стаж работы 7 лет, тренировочный стаж 17 лет.
- Республиканское государственное училище олимпийского резерва (УО «РГУОР»).
- Сертифицированный тренер.
- 1 место Кубка РБ по баскетболу.
Андрей Туз
Дежурный тренажерного зала
Андрей Туз
Дежурный тренажерного зала
- Опыт работы более 10 лет
- Образование: БГУФК (оздоровительная физическая культура),
- спортсмен IFBB Men's Physique
- Дипломированный специалист в области восстановительного и реабилитационного тренинга
- Финалист и призёр республиканских соревнований в категории пляжный бодибилдинг Ifbb
- Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике
- Сертификат fpa
- Специализация:
- коррекция веса и консультации по вопросам питания;
- ️тренировки при нарушениях опорно-двигательного аппарата, восстановление при травмах плечевых суставов.
- ️ОФП спортсменов,
- ️Обучение навыкам самостоятельных тренировок.
Максим Бортник
Инструктор тренажерного зала
Максим Бортник
Инструктор тренажерного зала
- Образование :
- Выпускник университета Синергия , специалист в области Спортивная медицина ЛФК, ОФП, ПНФ; Мягкие мануальные техники, спортивный массаж, FDM, спортивная гимнастика-растяжка.
- Курсы по фитнесу (бодибилдинг) при университете БНТУ;
- Курсы по массажу в Институте Бизнес-Технологий;
- Обучение в университете методики "Экзарта Silver" в МАМР (Международная Академия Медицинской реабилитации)
- Профессиональные навыки:
- Разбор анализов и гормонального фона;
- Научно-медицинский подход к тренировочному процессу;
- Подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу;
- Тренировки с детьми, сколиоз, кифоз, нарушение осанки, моторики и биомехиники.
- Лечение болей в пояснице, в суставах, в шее ; остеохондроза, грыжи позвоночника ;
- Тренировки в спорте и фитнесе, профилактика травм, укрепление мышц, коррекция биомеханики движения ;
- Развиваю проект "Экзарта Silver" для профилактики заболеваний и болей при физ. нагрузках ;
- ▪️Снятие острой боли за одно занятие;
- ▪️Устранение причины боли ;
- ▪️Лечебный эффект более года ;
- ▪️Для пациентов любого возраста;
- ▪️Восстановление нервно-мышечного контроля
Иван Елсаков
Инструктор тренажерного зала
Иван Елсаков
Инструктор тренажерного зала
- Закончил:
- Республиканское училище олимпийского резерва.
- квалификация: тренер по гребному спорту.
- Академию физического воспитания
- и спорта Республики Беларусь
- квалификация: преподаватель физической культуры и спорта, тренер по гребному спорту.
- Аспирантуру «Белорусского государственного университета физической культуры»
- квалификация: «Исследователь в области педагогических наук».
- Звание: мастер спорта Республики Беларусь
- по гребле на байдарках и каноэ; кандидат в мастера спорта по рукопашному бою и по гиревому спорту
- судья по спорту I категории
- Стаж преподавания в учреждениях образования правоохранительных органов и участия в подготовке сборных команд ведомств более 20 лет
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
- тренировки, направленные на развитие силовых способностей:
- развитие силы;
- набор мышечной массы;
- рекомпозиция – одновременное сжигание жира и наращивание мышц;
- развитие силовой выносливости с применением круговых тренировок;
- тренировки, направленные на достижение мышечного рельефа;
- составление программ тренировок и питания.
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО САМОЗАЩИТЕ
- обучение технике выполнения ударов, проведению болевых приемов
- повышение функциональных возможностей организма посредством кроссфит тренировок
Дарья Бурова
Дежурный тренажерного зала
Дарья Бурова
Дежурный тренажерного зала
- 2019 Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер (Образовательный центр Лидер)
- 2020 Stretching (Фитнес образование)
- 2021 Теоретические основы физической деятельности (Фитнес образование)
- 2022 Пилатес. От анатомии к движению (Анатомия Фитнеса)
- Сколиоз. Стратегия коррекции (Эволюция фитнеса)
- 2023 Нутрициология (Фитнес образование)
- 2024 Тренировки после родов. Стратегия восстановления (Анатомия фитнеса)
- Тренировочный стаж: 11 лет, стаж тренерской деятельности 6 лет.
Григорий Богданович
Инструктор тренажерного зала
Григорий Богданович
Инструктор тренажерного зала
- Cтаж работы 10 лет, мастер спорта международного класса по становой тяге, мастер спорта по силовому двоеборью, рекордсмен мира по силовому двоеборью, мастер спорта по классическому жиму, рекордсмен мира по силовому двоеборью, призер мира по становой тяге
- Образование: высшее спортивное университет Синергия(физическая культура); филиал БНТУ
- Повышение квалификации для инструктора тренажерного зала. Здоровья и безопасность клиента. Боли в колене. Боли в плече. Тренировки людей с протрузиями/грыжами/остеохондрозом.
- Специализация:
- подготовка спортсменов в направлении «Пауэрлифтинг»
- коррекция веса и консультации по вопросам питания;
- тренировки при нарушениях опорно-двигательного аппарата, восстановление при травмах плечевых суставов.
- ОФП спортсменов,
- Обучение навыкам самостоятельных тренировок.
Андрей Ильин
Инструктор тренажерного зала
Андрей Ильин
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- медицинское – по специальности «Лечебное дело»;
- педагогическое – по специальности «Физкультурно-оздоровительная работа в учреждениях образования», квалификация – «Преподаватель физической культуры»;
- Медицинский стаж – 5 лет;
- Педагогический стаж – 25 лет;
- Стаж собственных тренировок более 30 лет.
- Направления:
- составление программы питания и тренировок;
- консультации и подбор спортивного питания и биологически активных добавок (БАДов);
- набор мышечной массы;
- похудение и корректировка веса;
- силовой тренинг;
- рекомпозиция – одновременное сжигание жира и набор мышечной массы;
- постановка безопасной и максимально эффективной техники выполнения упражнений;
- наработка нейромышечных связей;
- работа с детьми и подростками.
- Работаем до получения реального результата.
- Создаем лучшую версию себя!
Связаться с нами